#18 – 3 étapes pour la boucle d’habitude
40% de nos activités quotidiennes relèvent des habitudes. Et c'est tant mieux, c'est ce qui permet à notre cerveau de suivre et de ne pas exploser en fin de journée.
#17 – 4 lois pour créer de bonnes habitudes
Et s'il suffisait de quatre étapes pour construire des habitudes qui durent ? C'est la proposition ou la promesse de James Clear dans son livre Atomic Habits que nous allons détailler dans l'épisode d'aujourd'hui.
La newsletter des outils numériques du 17 mai 2023
On fait le tour des outils IA avec un site en Français, s'il vous plait. On explore le mode Présentation de Mindmeister et on fait de belles captures d'écran. On ajoute des illustrations "faites à la main" et avec ♥️ et on s'ocupe de notre e-reputation. Pour ne rien oublier, on met en place notre Second Cerveau, ou on s'appuie sur la loi de Gall pour définir un système simple et efficace. Et on lance le minuteur sur 25' pour être focus et efficace
Comment la méthode Pomodoro peut vous aider à gérer la procrastination
Un Pomodoro = un cadeau d'une demi-heure ! Vous vous engagez à rester un Pomodoro sur le sujet… et voyez ce qui se passe
#16 – 5 lettres pour 5 types de priorités
Nous allons nous intéresser aujourd'hui à la méthode ABCDE pour classer nos priorités.
